Die Feldenkrais Methode ist eine von mehreren immer beliebteren Bewegungstechniken, die versucht die Verbindung zwischen Körper und Geist besser zu integrieren. Indem man sich bewusst wird, wie der Körper mit seiner Umgebung interagiert und lernt, sich auf weniger stressige Weise zu verhalten, wird es möglich, gewohnheitsmäßige Bewegungsmuster aufzugeben, die chronische Schmerzen verursachen oder dazu beitragen.

Die Feldenkrais Methode verbessert unsere Haltung, Beweglichkeit, Koordination und Flexibilität und wirkt in dem Sinne therapeutisch, dass sie z.B. bei Haltungsschäden und Bewegungsbehinderungen hilft. Sie ist keine therapeutische Methode, sondern eine körperorientierte Lernmethode, bei der es um ein Wiedererlernen, Umlernen, und Umdenken geht. Sie betrifft die Gesamtheit unseres menschlichen Daseins und erweitert unsere Möglichkeiten in jeder Hinsicht. Sie verbessert die körperliche und auch die geistige Beweglichkeit und erhöht die Eigenwahrnehmung. Das Selbstbild gewinnt so eine neue Gestalt und die eigenen Fähigkeiten im Beruf und Alltag werden weiterentwickelt. 

Die Methode wurde von Dr. Moshé Feldenkrais entwickelt, einem israelischen Physiker, Maschinenbauingenieur und Experte für Kampfsportarten, nachdem eine Knieverletzung ihn unfähig zum Gehen gebracht hatte. Basierend auf seinem Fachwissen über Schwerkraft und Bewegungsmechanik entwickelte er Übungen, die dem Körper helfen sollen, den Körper leichter und effizienter zu bewegen.