Zusatzangebot

von 

Johanna Hauck

(Feldenkrais-

pädagogin)

 

FELDENKRAIS mit Johanna

 

Am besten lässt sich die Methode verstehen, indem man sie erlebt!

Die Feldenkrais Methode ist eine von mehreren immer beliebteren Bewegungstechniken, die versucht die Verbindung zwischen Körper und Geist besser zu integrieren. Indem man sich bewusst wird, wie der Körper mit seiner Umgebung interagiert und lernt, sich auf weniger stressige Weise zu verhalten, wird es möglich, gewohnheitsmäßige Bewegungsmuster aufzugeben, die chronische Schmerzen verursachen oder dazu beitragen.

 

Die Feldenkrais Methode verbessert unsere Haltung, Beweglichkeit, Koordination und Flexibilität und wirkt in dem Sinne therapeutisch, dass sie z.B. bei Haltungsschäden und Bewegungsbehinderungen hilft. Sie ist keine therapeutische Methode, sondern eine körperorientierte Lernmethode, bei der es um ein Wiedererlernen, Umlernen, und Umdenken geht. Sie betrifft die Gesamtheit unseres menschlichen Daseins und erweitert unsere Möglichkeiten in jeder Hinsicht. Sie verbessert die körperliche und auch die geistige Beweglichkeit und erhöht die Eigenwahrnehmung. Das Selbstbild gewinnt so eine neue Gestalt und die eigenen Fähigkeiten im Beruf und Alltag werden weiterentwickelt. 

 

Die Methode wurde von Dr. Moshé Feldenkrais entwickelt, einem israelischen Physiker, Maschinenbauingenieur und Experte für Kampfsportarten, nachdem eine Knieverletzung ihn unfähig zum Gehen gebracht hatte. Basierend auf seinem Fachwissen über Schwerkraft und Bewegungsmechanik entwickelte er Übungen, die dem Körper helfen sollen, den Körper leichter und effizienter zu bewegen.

Anfänger - Fortgeschrittene

Jugendliche - Erwachsene

Unsere Feldenkraispädagogin für Sie vor Ort

Johanna Hauck

Feldenkraispädagogin

Je besser du

mit deinem 

Körper umgehst,

umso besser

wird dein Gehirn

arbeiten.

Termine und Kosten

Kurse in Frauental 2019:

 

FELDENKRAIS KURS

Dienstags: 18:30-19:30 Uhr

Termine: 17.09. | 24.09. | 08.10. | 22.10. | 29.10. | 05.11. | 19.11. | 26.11. | 03.12. | 10.12.

               

Probieren Sie die Feldenkrais Methode, ein Achtsamkeitstraining für Körper und Geist. Bei Feldenkrais Gruppenstunden wird Bewegung eingesetzt um kraftvolle Effekte in Bezug auf Stärke, Flexibilität und ganzheitliche Integration von Körper und Geist zu erzielen.

 

Kosten:

Das Paket á 10 Einheiten kostet Euro 130,-. Eine Einheit kostet Euro 15,-.

Schnuppern auf Anfrage möglich.

Es sind keine Voraussetzungen oder Vorkenntnisse zur Teilnahme an Feldenkrais Gruppenstunden notwendig. Die Kleidung sollte bequem sein und Bewegungen ohne Einschränkungen zulassen, wenn möglich bitte selbst eine Matte mitbringen.

Falls Sie Fragen haben, einfach anrufen!

Infos &

Anmeldung unter

0660 49 49 124

oder

johanna.hauck@gmx.at

Johanna Hauck

 
 

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